KRAV MAGA
Domina la teva seguretat. Forja la teva fortalesa
Què és el Krav Maga?
El Krav Maga és un sistema d’autodefensa i combat cos a cos que es va originar a Israel. Va ser desenvolupat com un mètode efectiu per a l’autodefensa en situacions de la vida real, sense importar la força o la mida de l’agressor. A diferència de les arts marcials tradicionals que sovint se centren en aspectes esportius o culturals, el Krav Maga s’enfoca a la supervivència i la seguretat personal en escenaris de perill.
El Krav Maga integra moviments i tècniques de diverses disciplines, incloent boxa, judo, jiu-jitsu, lluita lliure i altres, per proporcionar als practicants una àmplia gamma d’eines per defensar-se en situacions d’amenaça. Les principals característiques del Krav Maga són el seu enfocament pràctic i directe així com la seva adaptabilitat a diferents situacions. S’ensenyen tècniques per defensar-se contra atacs amb armes i sense, enfrontar múltiples agressors i escapar de situacions perilloses.
Escenaris Simulats
On realment posaràs en pràctica el que has après a les classes de Krav Maga
Els instructors divideixen els alumnes en parelles o grups i se’ls assignen rols d’agressor i de defensor. Mitjançant aquests exercicis, enfrontem situacions que imiten la vida real, des d’agressions desarmades fins a amenaces amb armes. Això permet als nostres alumnes experimentar com reaccionarien sota pressió i prendre decisions instantànies mentre apliquem les tècniques de Krav Maga en un entorn segur i controlat.
Durant els escenaris simulats, els instructors proporcionen retroalimentació i suggeriments per millorar les habilitats de cadascú.
Aquesta part de la classe ajuda a construir confiança, perfeccionar moviments i aprendràs a adaptar-te a diferents situacions. Els escenaris simulats et brinden una idea pràctica de com aplicar les tècniques en situacions de la vida real, cosa que és essencial per desenvolupar l’habilitat de mantenir-te segurs en diferents contextos.
Escenaris Simulats
On realment posaràs en pràctica el que has après a les classes de Krav Maga
Els instructors divideixen els alumnes en parelles o grups i se’ls assignen rols d’agressor i de defensor. Mitjançant aquests exercicis, enfrontem situacions que imiten la vida real, des d’agressions desarmades fins a amenaces amb armes. Això permet als nostres alumnes experimentar com reaccionarien sota pressió i prendre decisions instantànies mentre apliquem les tècniques de Krav Maga en un entorn segur i controlat.
Durant els escenaris simulats, els instructors proporcionen retroalimentació i suggeriments per millorar les habilitats de cadascú.
Aquesta part de la classe ajuda a construir confiança, perfeccionar moviments i aprendràs a adaptar-te a diferents situacions. Els escenaris simulats et brinden una idea pràctica de com aplicar les tècniques en situacions de la vida real, cosa que és essencial per desenvolupar l’habilitat de mantenir-te segurs en diferents contextos.
Com són les nostres classes de Krav Maga
Les classes de Krav Maga són dinàmiques i orientades a l’autodefensa en situacions de vida real. Estan dissenyades per brindar-te les habilitats i la confiança necessàries per enfrontar diferents tipus d’amenaces i agressions.
Tècniques Bàsiques
A les nostres classes de Krav Maga començaràs aprenent les tècniques fonamentals que formen la base d’aquest sistema d’autodefensa. Els nostres instructors us guiaran a través d’una varietat de moviments, com cops de puny, puntades de peu i genolls, a més de colzes i altres formes d’atac.
Ens assegurem que els nostres alumnes entenguin com executar cada moviment correctament, des de la posició adequada fins a la generació de potència.
Donem molta importància a alinear els nostres cossos i com cada tècnica es relaciona amb la mecànica del moviment.
Tècniques Específiques
A mesura que avancem a les classes de Krav Maga, ens endinsem en les tècniques més específiques i desafiants. Aquí, els nostres alumnes aprenen com defensar-se contra diferents tipus d’atacs, com ara agafades, estrangulaments i fins i tot amenaces amb ganivets o altres armes. Els nostres instructors ensenyen com alliberar-nos d’una subjecció, desarmar un agressor i com utilitzar bloquejos i contraatacs eficaços en diferents situacions.
Les nostres classes de Krav Maga donen molta importància a aprendre moviments directes i eficients, i transmetem als alumnes la importància d’actuar amb rapidesa i seguretat en moments de perill.
Titulació Oficial: International Krav Maga Federation (IKMF)
Estem inclosos a la International Krav Maga Federation (IKMF) creada per Imi Lichtenfeld (Sde-O), fundador del Krav Maga, abans de la seva mort i que presideix el seu alumne directe Avi Moyal.
A mesura que avanços podràs fer els exàmens i proves pertinents per poder tenir el reconeixement oficial de la federació
Què diuen els nostres Alumnes i Alumnes?
Nuestras clases han tenido un impacto muy positivo entre nuestras participantes
Estos son algunos de los testimonios inspiradores de nuestras alumnos:
Alumne de Krav Maga
Un equip magnífic sempre predisposat a donar-ho tot. Ensenyen i contagien la passió per les arts marcials i la defensa personal al món de l'esport. Sens dubte, tot un encert i referent. Amb el temps t'acabes sentint una part més d'aquesta gran família.
Alumne de Krav Maga
Per mi és una motivació estar preparat per a qualsevol situació que pugui passar al carrer. Les classes són molt maques, ja que se n'aprenen molts tipus d'arts marcials.
Alumne de Defensa Personal Femenina y Krav Maga
Sento que el que aprenc realment té utilitat i em permet sentir-me amb més seguretat i confiança en mi mateixa. Les DEAA són tot un repte, però les afronto cada vegada amb més solidesa i sortint amb èxit i amb l'autoestima al màxim!
On impartim classes de Krav Maga?
Les classes les realitzem a instituts públics de Corbera de Llobregat, fora d’horari lectiu. Hem demanat permís a les institucions per poder realitzar aquestes classes i fer servir les seves instal·lacions.
Krav Maga
Corbera de Llobregat
Lloc: Societat Esportiva L'Espiral
Avinguda de Can Montmany, 90, 08757 Corbera de Llobregat, Barcelona
Horaris
Dilluns: 20:15 - 21:015
Dijous: 20:15 - 21:15
Amb la col·laboració de:
Aníma't
Aprèn a defensar-te!
Les nostres classes són 100% pràctiques i podràs fer dues hores a la setmana.
Si esteu interessats en fer més d'una classe a la setmana,
us farem preu especial!