Nuestras clases de artes marciales no solo te enseñarán cómo defenderte, sino que también te empoderarán para enfrentar desafíos en todas las áreas de tu vida.
Desde nuestros inicios con el Taekwon-do, hemos evolucionado hacia la Defensa Personal Femenina y el Krav Maga, demostrando una voluntad genuina por abordar desafíos actuales. Nos enfocamos en empoderar a mujeres y personas vulnerables, junto con la inclusión de clases para jóvenes con TEA, reflejando así nuestra responsabilidad social y aprecio por la diversidad.
Fomentamos la educación y la maestría de técnicas útiles para confrontar la violencia y promovemos la autonomía, generando un impacto significativo en la confianza y autoestima de nuestros alumnos y alumnas.
Nuestras clases de artes marciales están orientadas a todos los públicos y en todas ellas se trabajan distintas disciplinas con un entrenamiento personalizado para sacar el mayor partido del aprendizaje
Las clases de defensa personal femenina ofrecen empoderamiento, seguridad y habilidades valiosas para enfrentar situaciones potencialmente peligrosas, además de contribuir al bienestar general y al crecimiento personal.
Simulaciones de Defensa con Estrés Ante Agresión (DEAA). ¡Evita quedarte bloqueada! Aprender a lidiar con situaciones peligrosas puede reducir la ansiedad y el miedo, lo que te permitirá afrontar estas situaciones con todo tu potencial.
El entrenamiento en defensa personal implica la simulación de escenarios de amenaza y cómo responder a ellos. En este proceso, las participantes aprenden a mantener la calma bajo presión, a tomar decisiones rápidas y a reaccionar con confianza.
Al proporcionarles habilidades prácticas para protegerse y responder a situaciones de peligro, estas clases permiten a las mujeres superar el miedo y la vulnerabilidad que a menudo acompañan a las amenazas potenciales.
Nuestras clases de Krav Maga promueven un sentido de seguridad personal y confianza en uno mismo. Estas clases no solo son fundamentales para la seguridad física, sino que también contribuyen al bienestar general y al crecimiento personal, fortaleciendo el cuerpo y la mente para afrontar los desafíos de la vida cotidiana con determinación y fuerza.
Enseñamos técnicas prácticas y realistas para defenderse en situaciones de peligro, priorizando la eficacia sobre la estética. Aprende a reaccionar rápidamente ante ataques físicos y a neutralizar a los agresores de manera rápida y decisiva.
A medida que aprendas, adquirirás habilidades en Krav Maga, también desarrollarás un mayor sentido de confianza en ti mismo y en tu capacidad para protegerse. Este incremento en la autoestima y seguridad personal se extiende más allá del ámbito físico, afectando positivamente otras áreas de tu vida.
El entrenamiento en Krav Maga no solo mejora la capacidad física, sino que también fortalece la mente. Los ejercicios intensivos de Krav Maga requieren concentración, disciplina y resistencia mental, lo que lleva a un mayor control emocional y una mejor capacidad para enfrentar situaciones estresantes tanto dentro como fuera del tatami.
Nuestras clases de Taekwondo infantil cultivan un sentido de seguridad personal y confianza en los niños. Estas lecciones no solo son esenciales para su seguridad física, sino que también nutren su bienestar general y crecimiento personal. Reforzando el cuerpo y la mente, los prepara para enfrentar con determinación y fuerza los desafíos cotidianos.
El taekwondo infantil enseña técnicas de autodefensa básicas y fomenta la disciplina a través del aprendizaje de movimientos y posturas específicas.
Los niños que practican taekwondo desarrollan confianza en sí mismos a medida que adquieren habilidades y superan desafíos en las clases. Esto contribuye a una mayor autoestima y seguridad personal.
El entrenamiento en taekwondo mejora la salud física al fomentar la actividad física regular y fortalecer el cuerpo. Además, promueve la concentración y la atención, lo que beneficia el desarrollo mental y emocional de los niños.
Las Clases de Artes marciales de Món Físic tienen muchísimas ventajas para tu salud mental y física
Nuestras clases han impactado en las vidas de nuestros estudiantes.
Estos son algunos de los testimonios inspiradores de aquellos que han experimentado nuestras clases:
Alumna de Defensa Personal Femenina y Krav Maga
Siento que lo que aprendo realmente tiene utilidad y me permite sentirme con mayor seguridad y confianza en mi misma. Las DEAA son todo un reto, pero las afronto cada vez con mayor solidez y saliendo con éxito y con ¡la autoestima a tope!
Alumna de Defensa Personal Femenina
En las primeras siempre te sientes más asustada y perdida y sueles salir con la impresión de no haberlo hecho muy bien. Pero, según vas avanzando y haciendo más, estás más segura de tí misma y la adrenalina te ayuda a acabar la DEAA y salir bastante satisfecha. A mí personalmente me ayuda a liberar tensiones, desahogarme y divertirme a partes iguales.
Alumna de Defensa Personal Femenina
Hace que me sienta segura de mi misma, me siento fuerte y capaz de poder caminar sola en cualquier sitio. Sentirse asi hoy en dia es un gran paso para la mujer.
Alumna de Defensa Personal Femenina
Las clases son divertidas y muy bien explicadas, yo personalmente siempre salgo muy agradecida por todo lo aprendido. Las DEAA son duras y dan bastante miedo, pero siento que ya no me quedo tan bloqueada como al principio. He ganado mas confianza en mi misma.
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