BRASILIAN JIU JITSU FEMENINO
Tu fuerza empieza donde el miedo quiere que te detengas
Clases de Brasilian Jiu Jitsu Para Mujeres
Si buscas una disciplina que te aporte herramientas reales de defensa personal, te ayude a fortalecer tu cuerpo y potencie tu confianza, el Brazilian Jiu-Jitsu para mujeres es para ti. No importa si nunca has practicado artes marciales o si tu forma física no es la mejor: aquí encontrarás un espacio seguro, inclusivo y motivador, pensado para que crezcas a tu propio ritmo y disfrutes del camino.
Nuestras clases combinan la eficacia del BJJ con técnicas de defensa personal adaptadas a situaciones cotidianas, de manera práctica y realista. Aprenderás desde lo más básico —como caídas, escapes y posiciones de control— hasta sumisiones y estrategias más avanzadas, siempre con una metodología progresiva que respeta tu proceso.
Más allá de la técnica, trabajarás tu fuerza, coordinación y agilidad, pero también tu seguridad interior y tu capacidad para reaccionar con calma y determinación. Porque entrenar Jiu-Jitsu no es solo prepararte para defenderte: es descubrir de lo que eres capaz y llevarte esa confianza a todos los aspectos de tu vida.
Cómo son nuestras clases de BJJ Femenino
Nuestra propuesta de Brazilian Jiu-Jitsu es mucho más que un deporte: es un sistema de defensa personal y desarrollo integral que aprovecha la eficacia del combate en el suelo para fortalecer tu cuerpo, tu mente y tu confianza. Es una clase donde combinamos preparación técnica, física y mental con un enfoque claro: darte herramientas reales para detectar y prevenir una situación de riesgo, desarrollar una resistencia física y psicológica sólida, y, si es necesario, saber cómo afrontarla con seguridad y control.
Para unirte a nuestras clases de BJJ no necesitas experiencia previa en artes marciales ni estar en tu mejor forma física. Aquí lo único imprescindible son las ganas de aprender, superarte y empoderarte, rodeada de un equipo que te apoyará en cada paso mientras descubres tu fuerza y capacidad para protegerte.
Preparación Teórica
Comenzamos con una base sólida en los fundamentos del Brazilian Jiu-Jitsu, entendiendo principios clave como el agarre, la palanca y la posición. Desde ahí, avanzamos con una enseñanza progresiva que incluye escapes de montada, controles laterales, guardias básicas y finalizaciones sencillas. Todo se trabaja paso a paso para que cada técnica se asiente con seguridad y confianza.
Preparación Física
Llevamos lo aprendido a escenarios realistas, como responder a agarres en el suelo o liberarse de un control de muñeca, entrenando tu capacidad de reacción de forma natural. A la vez, desarrollamos fuerza, flexibilidad y reflejos con ejercicios físicos integrados al BJJ. Todo esto en un ambiente de apoyo, donde cada alumna progresa a su ritmo, sintiéndose acompañada y motivada en cada entrenamiento.
Beneficios de entrenar Brasilian Jiu Jitsu para mujeres
Empoderamiento y seguridad
Aprenderás a defenderte con el control del suelo como tu mayor aliado
Confianza
corporal
Mejora tu coordinación, resistencia y agilidad.
Autoconocimiento y control
Trabajamos la toma de decisiones en situaciones de estrés, usando tu mente tanto como tu cuerpo.
¿Qué dicen nuestras Chicas?
Nuestras clases han tenido un impacto muy positivo entre nuestras participantes
Estos son algunos de los testimonios inspiradores de nuestras alumnas:
Alumna de Defensa Personal Femenina y Krav Maga
Siento que lo que aprendo realmente tiene utilidad y me permite sentirme con mayor seguridad y confianza en mi misma. Las DEAA son todo un reto, pero las afronto cada vez con mayor solidez y saliendo con éxito y con ¡la autoestima a tope!
Alumna de Defensa Personal Femenina
En las primeras siempre te sientes más asustada y perdida y sueles salir con la impresión de no haberlo hecho muy bien. Pero, según vas avanzando y haciendo más, estás más segura de tí misma y la adrenalina te ayuda a acabar la DEAA y salir bastante satisfecha. A mí personalmente me ayuda a liberar tensiones, desahogarme y divertirme a partes iguales.
Alumna de Defensa Personal Femenina
Hace que me sienta segura de mi misma, me siento fuerte y capaz de poder caminar sola en cualquier sitio. Sentirse asi hoy en dia es un gran paso para la mujer.
Alumna de Defensa Personal Femenina
Las clases son divertidas y muy bien explicadas, yo personalmente siempre salgo muy agradecida por todo lo aprendido. Las DEAA son duras y dan bastante miedo, pero siento que ya no me quedo tan bloqueada como al principio. He ganado mas confianza en mi misma.
¿Dónde impartimos clases de Brasilian Jiu Jitsu Para chicas?
Brasilian Jiu Jitsu
Corbera de Llobregat
Lugar: Societat Esportiva L'Espiral
Avinguda de Can Montmany, 90, 08757 Corbera de Llobregat, Barcelona
Horarios
Martes: 19:10 - 20:10
Con la colaboración de:
¡Anímate!
¡Aprende a defenderte!
Nuestras clases son 100% prácticas y podrás realizar una hora a la semana
Si estás interesada a realizar más de una clase a la semana,
¡te haremos precio especial!